• Gezonde voeding houdt je slank


    03 March 2017

    Wie is nou niet een keer op dieet geweest? Meestal na de feestdagen en aan het begin van een nieuwe jaar besluiten de meeste personen aan een dieet te beginnen. De extra pondjes moeten er dan af. Ook wanneer de zomermaanden aanbreken rennen we naar de sportschool.

     

    Sportscholen en dieetartikelen zijn in die periode prominenter in de media. De personen achter deze items kennen deze trend immers al. Ze weten precies wanneer we op zoek gaan naar manieren om er slanker uit te zien. Januari is doorgaans de drukste periode in de sportschool. De inschrijvingen nemen dan enorm toe.

     

    Dit is geen slechte ontwikkeling. Het is juist geweldig dat men bereid is te werken aan een slanker lichaam. De eerste weken van zo een afslankproces gaan heel makkelijk. Je vordert snel en merkt dat je best veel kilo’s aan het verliezen bent. En dan begint het wat moeilijker te gaan. Op een gegeven moment bereikt je lichaam een punt waarbij je je extra moet inzetten om die kilo’s te verliezen. Dit kan demotiverend zijn. In dit artikel geven we je de sleutel van duurzaam afslanken: gezond eten middels maaltijdboxen!

     

    Gezonde voeding is het belangrijkste element bij gewichtsverlies en dat zien de meeste mensen helaas over het hoofd. Gezond eten wordt daarnaast gezien als tijdsintensief, duur en niet lekker. Dat imago wil men nu veranderen door het eenvoudig te maken om gezonde maaltijden op tafel te zetten. 1 manier om dit te doen is met maaltijdboxen.

     

    Kies bewust voor gezonde voeding

    Afvallen is geen eenvoudige opgave. Het vergt discipline, je moet consequent zijn en gemotiveerd. Deze drie aspecten zijn moeilijk vol te houden. Denk maar aan de goede voornemens die we verzinnen aan het begin van elk jaar. Dit zijn mooie voornemens zoals gezonder eten, afslanken en meer bewegen. De eerste weken zijn we zo gemotiveerd om aan de slag te gaan, maar toch maken de meesten van ons er nooit werk van.

     

    Waar gaat het fout?

    De manier van denken moeten we hier aanpassen. Zie de voornemens eerder als keuzes. Verwoord ze meteen anders. Zeg niet “ik wil”, maar maak meteen de afspraak met de sportschool en verwijder de ongezonde producten uit je keuken.

     

    Neem meteen de stappen om je doelen te bereiken, zoals het nemen van een maaltijdbox abonnement. Wachten stimuleert uitstelgedrag en verkleint de kans dat je ooit eens aan de slag gaat. Hou dit in gedachten: alleen jij kan ervoor zorgen dat je doelen bereikt worden. Niemand anders.

    Afvallen door gezond eten

    De beste manier om duurzaam af te vallen is door gezond te eten. Met fitnessen en ongezonde voedingsplannen zal je gegeven moment een punt bereiken waar het steeds moeilijker wordt om af te slanken. Soms lijkt het alsof je helemaal geen gewicht meer verliest.

     

    Er zijn nu verschillende dieetmethoden om van te kiezen waarvan veel van ze wel de moeite waard zijn, maar anderen weer niet. De beste aanpak is door regelmatig gezond te eten en dit te combineren met fitness. Gezonde voeding is en blijft essentieel voor een slank en fit lichaam. Zelfs fanatieke sporters komen daar niet onderuit.

     

    Gezond eten dus. Door consequent gezonde voeding tot je te nemen zul je afvallen. Dat houdt in een gevarieerd dieet bestaande uit groenten, mager vlees en vis in uitgebalanceerde maaltijden.

     

    Hoe kun je gezond eten

    Geen idee hoe je aan de slag gaat? Een eenvoudige manier bestaat er. Je kunt gezonder eten met maaltijdboxen. Deze voedselpakketten komen voor in verschillende typen en maken gezond koken gemakkelijker. Het grote voordeel van zo een foodbox is dat ze boordevol gezonde voeding en recepten zitten. Dus voor een persoon die niet weet waar ie moet beginnen is de maaltijdbox de oplossing.

     

    Afvallen met maaltijdboxen

    Waarom maaltijdboxen? Wat deze foodboxen zo gezond maakt is het feit dat ze alleen maar verse voedingsmiddelen bevatten. De leveranciers van deze voedselpakketten halen hun producten rechtstreeks van de boer. Die producten zijn vaak biologisch geproduceerd. Daarnaast krijg je ieder keer weer andere gerechten en een gevarieerd dieet is nodig voor een gezond lichaam.

     

    De gerechten zijn afkomstig van voedingsexperts die wekelijks uitgebalanceerde gerechten bedenken. Zo krijg je de juiste hoeveelheid aan voedingsstoffen in elke maaltijd. En ja, dat is het geheim achter duurzaam afvallen.

     

Plaats een Recensie/Opmerking